ヨガはダイエットの効果があるだけではありません。ヨガを行うことで癒しの効果も得られるのです。ヨガ教室の「和ヨガサロン・ド・フレミール」では、「和ヨガ」の指導を行っています。和ヨガとは、日本の風土や気候や体質、そして性質を考え、身体に負担の少ない環境の中で、無理のないポーズと呼吸法と瞑想を行うのです。特に「和ヨガサロン・ド・フレミール」のヨガスタジオでは、本来の自分に気づき、自分を愛おしみ、そして自分を大切にする為のオリジナルのヒーリング瞑想やヒーリング方法を取り入れているのです。
また、ヨガ教室「和ヨガサロン・ド・フレミール」は、出張も行っています。会社や学校などの団体だけでなく、個人でも出張を受け付けていますので、和ヨガのレッスンに興味がもたれた方や受けてみたい方には、おすすめです。「和ヨガサロン・ド・フレミール」は、和ヨガだけを行っているのでなく、ボディケア、リーディング、ヒーリングなども行っているのです。東京都にある「スピスピスパ」のヨガスタジオでは、ストレスの多い現代人に合わせたヨガのポーズや呼吸法や瞑想を中心として、リラックスさせて癒し効果も期待出来るオリジナルのホットヨガを行っています。
「スピスピスパ」のホットヨガは、体と気、そして心が調和するプログラムとなっているのです。料金はホットヨガの1回60分で6,800円となっています。こちらは女性の方限定となっていますので注意してください。また、ホットヨガと合わせて波動アップやメディアンボディーなども同時に行うとよりヨガの効果が期待できるでしょう。ヨガスタジオの「クォータグラツィア」では、特別にブレンドしたその日に合わせたアロマの香りの中でヨガを行います。アロマの香りの効果で、癒されながらヨガを楽しむことが出来るでしょう。
ですので「クォータグラツィア」でのヨガレッスンは、アンチエイジング・デトックス・シェイプアップ・ダイエット・セルライトケアにも効果があるのです。また、多くても16人という少人数制のレッスンを行っている為、インストラクターとの距離が近く、より細かいところまで丁寧に指導を受けることが出来ます。そして、夜のレッスンも行っていて、夜のスタジオから六本木や原宿のなどの夜景を見ながらレッスンを受けることが出来るのです。アロマの香りときれいな夜景で、さらに癒され効果も倍増なのです。